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4款美味零食让口福与身材兼得

2019-01-10 12:42:04

4款美味零食 让口福与身材兼得

零食可是很多人的,但零食吃多了易致胖,为了零食舍弃苗条身材,你能做到么难道身材和美食不能兼得么女生私房今天告诉你那些零食可以减肥让你吃不胖! 香菇素肉干 热量:几乎0热量 特点:这款办公室减肥零食主要是由纯香菇制成,不论是从口感还是味道上都是很不错的,这款零食不像其他的零食一样含有很高的热量,它几乎是没有什么热量。这款食物的包装小巧精致,很是方便携带,并且还可以代替主食,有很好的饱腹感。这些食物可以代替一些主食,但是并不意味着可以毫无节制的吃。在午餐前半个小时吃个两三块,因为没什么热量,又有饱腹感,所以能减少午餐的主食含量,对减肥很有帮助。 糙米饼 热量:60卡路里 特点:这一款零食含有丰富五谷食物,并且这款食物吃起来,口感酥脆。糙米中含有大量的膳食纤维,是有助于肠胃消化的。所以如果你是一个久坐办公室的美眉,并且有着因为肠胃不好而造成的肥胖,就可以选择糙米饼作为零食,远远胜于其他的零食。这个糙米饼中还是含有糖分的,多吃也会长肉肉,所以也不能多吃,下午茶时间肚子饿的时候吃个两三块,可以充饥,同时还能减少晚餐的进食量。

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